Theo Dr. Stephanie Haridopolos, quyền Tổng Y sĩ và Phó Trợ lý Bộ trưởng Y tế, việc trẻ nhỏ tiếp xúc với màn hình quá sớm và quá nhiều có thể gây ra các chậm trễ nghiêm trọng về thần kinh nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng tập trung, trí nhớ và kỹ năng ngôn ngữ. Bà cho biết các bậc phụ huynh đang phải “chiến đấu” để giành sự chú ý của trẻ khỏi các thiết bị điện tử.
Để giúp phụ huynh đối phó với tình trạng này, Văn phòng Tổng Y sĩ Hoa Kỳ đã đưa ra một khung hướng dẫn mang tên “5 Ds” (5 chữ D bắt đầu bằng “D” trong tiếng Anh):
1. **Discuss (Thảo luận):** Thiết lập ranh giới rõ ràng về thời gian, địa điểm và thời lượng sử dụng màn hình. Thảo luận trước với trẻ để giảm thiểu tranh cãi hàng ngày.
2. **Do (Làm gương):** Cha mẹ cần làm gương về việc sử dụng màn hình lành mạnh. Nếu cha mẹ thường xuyên sử dụng thiết bị, con cái cũng có thể làm theo.
3. **Divert (Chuyển hướng):** Thay vì đưa máy tính bảng cho trẻ khi chúng buồn chán, hãy khuyến khích các hoạt động thủ công hoặc chuẩn bị bữa ăn lành mạnh cùng nhau.
4. **Disconnect (Ngắt kết nối):** Lập kế hoạch ngắt kết nối khỏi màn hình thường xuyên trong ngày, bao gồm các bữa ăn, khi đi xe và trước giờ đi ngủ. Đặc biệt, tắt các thiết bị phát ánh sáng xanh ít nhất một giờ trước khi ngủ để tránh ảnh hưởng chu kỳ giấc ngủ.
5. **Delay (Trì hoãn):** Cố gắng trì hoãn việc cho trẻ tiếp cận màn hình càng nhiều càng tốt. Một cách làm là yêu cầu sạc các thiết bị di động qua đêm ở không gian chung như nhà bếp hoặc phòng khách, thay vì trong phòng ngủ của trẻ.
Bà Haridopolos nhấn mạnh những thay đổi nhỏ này có thể tạo ra tác động lớn trong tương lai. Bài viết được đăng tải trên Fox News Digital, nguồn tin tức về các vấn đề sức khỏe và lối sống.
