Nền tảng theo dõi hoạt động thể chất Strava vừa công bố mở rộng các tính năng tập luyện sức mạnh, bổ sung các bài tập có hướng dẫn do huấn luyện viên thiết kế với khả năng theo dõi lượt tập và số lần lặp lại trực tiếp.
Cách đây vài tháng, Strava đã giới thiệu những cải tiến đáng kể cho trải nghiệm tập luyện sức mạnh, bao gồm một nhật ký tập luyện chuyên dụng để ghi lại số hiệp, số lần lặp lại và trọng lượng, bản đồ cơ bắp tự động và nhiều hơn nữa. Lần cập nhật này, công ty tiếp tục xây dựng dựa trên nền tảng đó với các bài tập sức mạnh được thiết kế bởi huấn luyện viên, hướng dẫn người dùng qua từng bài tập với hoạt ảnh, mẹo về kỹ thuật thực hiện và thông tin về các nhóm cơ mục tiêu.
Giờ đây, người dùng có thể theo dõi số hiệp và số lần lặp lại của mình khi đang tập, với kết quả tự động được lưu vào hoạt động của họ khi phiên tập kết thúc. Bản đồ cơ bắp đã được giới thiệu hồi đầu năm cũng sẽ được cập nhật để phản ánh các bài tập đã hoàn thành.
Strava cho biết bản cập nhật này cũng giới thiệu các bài tập chạy có hướng dẫn mới, với các chuỗi bài tập bổ sung dự kiến ra mắt trước cuối năm. Công ty cũng đang phát triển tính năng cho phép người dùng nhập các bài tập sức mạnh chỉ bằng cách tải lên ảnh chụp màn hình kế hoạch tập luyện hoặc ghi chú chứa số hiệp và số lần lặp lại, cũng như tính năng “tự xây dựng bài tập”.
Theo thông cáo báo chí của Strava, các tính năng mới này sẽ được triển khai cho người đăng ký trong vài tuần tới, với một bài tập mẫu dành cho người dùng miễn phí.
