Theo Fox News, số ca mắc chứng mất trí nhớ (dementia) ở Mỹ tiếp tục tăng, với 42% người trên 55 tuổi có nguy cơ mắc bệnh này trong đời. Một nghiên cứu gần đây của Johns Hopkins dự đoán có nửa triệu ca mất trí nhớ vào năm 2025 và một triệu ca mỗi năm vào năm 2060.
Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Joel Salinas, nhà thần kinh học hành vi kiêm phó giáo sư tại Trường Y NYU Grossman, điều đó không có nghĩa là mọi người không thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Tiến sĩ Salinas đã tham gia phỏng vấn trên Fox News để thảo luận về nguyên nhân gia tăng đột biến các ca mất trí nhớ và những thay đổi hành vi nào có thể mang lại một số biện pháp bảo vệ nhận thức.
Các yếu tố thúc đẩy chứng mất trí nhớ
Một trong những yếu tố lớn nhất làm gia tăng bệnh là nhân khẩu học, Tiến sĩ Salinas lưu ý. Tuổi tác thực sự là yếu tố rủi ro lớn nhất. Đại dịch COVID-19 cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự cô đơn và cô lập xã hội có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức.
Nhà thần kinh học cho biết có một yếu tố di truyền của chứng mất trí nhớ, nhưng tin tốt là nó rất hiếm.
Các hành vi giảm thiểu rủi ro
Một nghiên cứu lớn được công bố năm ngoái trên tạp chí The Lancet cho thấy gần một nửa số ca mất trí nhớ có khả năng phòng ngừa được bằng cách thay đổi lối sống.
Tiến sĩ Salinas cho biết, có rất nhiều yếu tố khác nhau cần giải quyết, trong đó dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục đứng đầu danh sách. Giải quyết tình trạng mất thính lực bằng cách sử dụng máy trợ thính cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, cũng như duy trì giao tiếp xã hội.
Bỏ hút thuốc và hạn chế tiêu thụ rượu cũng có thể tăng cường phòng ngừa, cũng như ngủ đủ giấc.
Tiến sĩ Salinas cho biết, đi vào một giai đoạn ngủ cụ thể được gọi là “sóng chậm” hoặc “giai đoạn ba” giúp loại bỏ sự tích tụ của các protein độc hại trong não. Với bất kỳ hành vi lành mạnh nào, tính nhất quán là chìa khóa.
Tiến sĩ Salinas nói: “Vấn đề là bạn phải đặt cược vào khả năng bạn ít có khả năng mắc một trong những tình trạng này hoặc ít nhất là trì hoãn sự khởi phát của các triệu chứng”.
Phát hiện sớm là chìa khóa
Tiến sĩ Salinas trích dẫn các nghiên cứu cho thấy 92% những người bị suy giảm nhận thức nhẹ không được chẩn đoán.
Mặc dù có thể khó phân biệt giữa các tác động thông thường của lão hóa và các dấu hiệu sớm của chứng mất trí nhớ, nhưng Tiến sĩ Salinas đã chỉ ra một số điểm khác biệt chính.
Để giúp đảm bảo chẩn đoán và can thiệp sớm hơn, Tiến sĩ Salinas khuyên bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ngay khi nhận thấy các triệu chứng không điển hình.
Trong trường hợp này, Salinas khuyên bạn nên tham khảo ý kiến thứ hai, tốt nhất là từ chuyên gia thần kinh.
Ông nói: “Ngày càng có nhiều việc có thể được thực hiện để kiểm soát các triệu chứng ở giai đoạn sớm nhất”.
“Và ít nhất, nếu cuối cùng bạn mắc một bệnh không có cách chữa trị, bạn sẽ được trao quyền bằng thông tin về sức khỏe của mình, điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn và lên kế hoạch cho tương lai”.
Xem video đầy đủ tại đây: https://www.foxnews.com/video/6371816316112
Theo Fox News
