Nghiên cứu mới nhất cho thấy năng suất làm việc đạt đỉnh điểm ở mức 55 giờ mỗi tuần – một con số trùng khớp đáng ngạc nhiên với lời dạy cổ xưa về ngày Sabbath. Theo tác giả Mark Gerson của cuốn sách “God Was Right”, việc tuân thủ sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi theo Kinh Thánh có thể là chìa khóa để đạt được hạnh phúc và thành công trong thế giới hiện đại đầy hối hả.
Trong sách Exodus, Chúa răn dạy: “Trong sáu ngày, ngươi phải làm việc, nhưng ngày thứ bảy là ngày nghỉ.” Câu Kinh Thánh này không chỉ đơn thuần là một mệnh lệnh tôn giáo, mà còn chứa đựng những hiểu biết sâu sắc về giá trị của công việc và sự cần thiết của việc nghỉ ngơi.
Ông Gerson giải thích rằng Kinh Thánh coi công việc là một giá trị, không chỉ là một nhu cầu. Dù là công việc được trả lương hay các hoạt động tình nguyện, chăm sóc con cái, miễn là nó đòi hỏi sự cố gắng, nhất quán và mang lại kết quả, thì đều có ý nghĩa. Tuy nhiên, công việc cũng cần phải có điểm dừng.
Ngày Sabbath không chỉ là một ngày nghỉ ngơi đơn thuần, mà là một sự khởi đầu mới hàng tuần, một ngày để mọi người sum họp, suy ngẫm và kết nối lại với nhau. Truyền thống Do Thái gọi đó là “nếm trải Thiên đàng trên Trái đất”.
Nghiên cứu hiện đại cũng ủng hộ quan điểm này. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng hạnh phúc trong công việc là yếu tố then chốt để có một cuộc sống hạnh phúc. Ngoài ra, có một “trần năng suất” mà khi vượt qua, việc làm thêm giờ sẽ không mang lại kết quả tốt hơn, thậm chí còn gây phản tác dụng.
Một nghiên cứu của Stanford cho thấy năng suất tăng lên khi làm việc đến 49 giờ mỗi tuần, sau đó chậm lại từ 50 đến 55 giờ, và không tăng thêm từ 56 đến 70 giờ. Tờ Economist kết luận rằng 14 giờ làm việc thêm đó là một sự lãng phí thời gian.
Với việc tuân thủ ngày Sabbath, một người có thể làm việc 10 giờ mỗi ngày trong năm ngày, và nửa ngày vào ngày thứ sáu để chuẩn bị cho ngày nghỉ, tổng cộng là 55 giờ mỗi tuần – một sự trùng hợp đáng ngạc nhiên!
Theo Fox News, cuốn sách “God Was Right” của Mark Gerson khám phá sâu hơn về cách khoa học xã hội hiện đại chứng minh tính đúng đắn của Torah.
