Tình trạng đau gai gót chân (plantar fasciitis) gây ra sự khó chịu, thậm chí đau đớn. Theo Tiến sĩ Timothy Oldani, chuyên gia về chân, tình trạng này xảy ra khi dải mô dày, nâng đỡ vòm bàn chân bị kích ứng hoặc quá tải, thường dẫn đến cơn đau dai dẳng ở gót chân. Để giúp bạn đối phó với cơn đau, chúng tôi đã tổng hợp các lựa chọn giày được chuyên gia khuyên dùng với nhiều mức giá khác nhau, từ các thương hiệu như Hoka, New Balance và Brooks, giúp bạn tìm được đôi giày phù hợp với nhu cầu của mình.
Hoka Bondi 9: 150 đô la (giảm 12%)
Lý tưởng cho việc sử dụng hàng ngày, giày sneaker Hoka Bondi 9 cung cấp lớp đệm bổ sung cho những người phải đứng trong thời gian dài. Theo Tiến sĩ Andrew Brown, chuyên gia về chân, giày Hoka Bondi là lựa chọn tuyệt vời cho việc đi lại hàng ngày và đứng lâu, vì chúng mang lại lớp đệm dày hơn so với các mẫu giày chạy bộ, tuy nhiên lại bớt phần gót giày hơn.
New Balance 990v6: 199,99 đô la
Giày 990v6 của New Balance được sản xuất tại Hoa Kỳ, với chất liệu da lộn và vật liệu tổng hợp bền bỉ cho việc sử dụng hàng ngày. Tiến sĩ Anne Sharkey, chuyên gia về chân, cho biết: “Đôi giày này được cấu tạo với lớp bọt nhẹ và đệm ở đế giữa giúp hấp thụ sốc. Nó có tính hỗ trợ và mang dáng dấp của một đôi giày chạy bộ truyền thống hơn là loại đệm siêu dày như Hoka.”
Orthofeet Kita Hands-Free: 119,99 đô la (giảm 7%)
Giày Orthofeet này cho phép bạn mang vào và tháo ra mà không cần cúi người. Sharkey lưu ý: “Đôi giày này đi kèm với đế chỉnh hình có hỗ trợ vòm chân giải phẫu, giúp phân bổ trọng lượng đều và hỗ trợ sự thẳng hàng đúng của bàn chân.” Thiết kế linh hoạt của chúng phù hợp cho công việc, phòng gym hoặc khi đi làm việc vặt.
ASICS Gel-Excite 11: 74,95 đô la
Đối với những người có ngân sách eo hẹp, giày sneaker ASICS Gel-Excite 11 có giá dưới 100 đô la. Với tùy chọn cho cả nam và nữ, đôi giày được các chuyên gia khuyên dùng này sử dụng chất liệu lưới và đế dày để giữ cho bạn luôn thoải mái. Sharkey nhận xét: “Đây là một đôi giày trung tính tuyệt vời với lớp đệm… để hấp thụ sốc.”
On Cloudnova 2: 170 đô la
Giày On Cloudnova 2 có thiết kế độc đáo, kết hợp sự thoải mái với kiểu dáng hiện đại. Sharkey giải thích: “Đây là một đôi giày phong cách sống tuyệt vời. Nó có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai bị căng cơ Achilles/bắp chân và viêm cân gan chân, vì độ chênh giữa gót và mũi chân 14mm giúp bù đắp cho việc hạn chế phạm vi chuyển động của khớp mắt cá chân.”
Stoke Shoes: 79,96 đô la
Nếu bạn cần một lựa chọn giá cả phải chăng khác, Stoke Shoes có nhiều màu sắc và kích cỡ rộng, chỉ với 80 đô la. Tiến sĩ Graham Reid, chuyên gia về chân, đặc biệt khuyên dùng những đôi giày này cho tình trạng viêm cân gan chân. “Giày Stoke được thiết kế dựa trên nhiều đặc điểm mà tôi khuyên dùng cho bệnh nhân bị đau gót chân. Hình học vòm chân có tính hỗ trợ, nền tảng ổn định, đế giữa có đệm và sự tập trung tổng thể vào việc căn chỉnh bàn chân đúng cách giúp giảm áp lực cơ học lên cân gan chân khi đi bộ.”
Theo báo cáo từ Fox News Deals, các chuyên gia thường khuyên dùng giày Brooks Adrenaline GTS 24. Tiến sĩ Gregory Alvarez, chuyên gia về chân, cho biết: “Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai cần thêm sự ổn định. Nó cung cấp lớp đệm tốt, và hệ thống hỗ trợ GuideRails giúp hạn chế chuyển động quá mức có thể gây căng thẳng cho cân gan chân, khiến nó trở thành một lựa chọn vững chắc để đi bộ, chạy bộ hoặc mang cả ngày.”
